崔苗，1987年出生在陕西榆林的一个普通家庭，兄弟姐妹众多，家境平凡。她的童年并不轻松，小学只读到五年级便辍学回家帮忙干活。十三岁那年，她踏入了清涧县剧团的大门，开始学戏。初入剧团，她主要跑配角，随团在乡村和庙会间奔走演出，那些日子虽然辛苦，但也为她积累了舞台经验。 2002年的夏天，年仅十五岁的崔苗独自一人来到西安。起初，她在火锅店当服务员，后来转行做白酒推销员。推销过程中，她常常边唱陕北民歌边拉生意，这种独特的方式让她逐渐在当地小有名气。那几年，她还参加了西安电视台的一些节目，并凭实力获得特等奖，让更多人认识了这个带着陕北气息的女孩。
2007年，崔苗开始给《星光大道》节目组寄自荐信。前后她手写寄出两百多封信，内容都是自己的唱歌经历和渴望登台的心声。期间，她也遇到过挫折——被自称导演的人骗走八万块积蓄和借来的钱，但她并没有因此停下前行的脚步。 2008年，她结识了榆林市文工团主任张胜宝。张胜宝听她唱了几首陕北调子后，开始系统地教她发声和识谱。崔苗从基础练起，每天长时间记音节、校正口型。到了2009年7月4日，当她收到周赛通知时，其实已经准备了好几个月。
拿到参赛资格后，崔苗开始全力准备比赛。节目组不收报名费，但服装、化妆、伴舞、道具、交通和住宿等费用都需要参赛者自理。她从7月到12月前后往返北京四次，亲友团和助演人员总计超过一百六十人。 服装和道具的准备尤为繁琐：腰鼓队的鼓、毛驴模型、窑洞布景等都要专门制作，机票与食宿开销也不小。为了支持她参赛，清涧县政府和当地企业提供了大约八十万的赞助，她自己和家里借款补足四十万左右，总开销接近一百二十万。
比赛期间，她在7月21日凭《三十里铺》拿下周冠军，接着摘得月冠军，一路挺进年度总决赛前十强。12月6日，她第四次登台，在十进八环节止步，最终全国排名第八。 比赛结束后，网络上出现一些质疑声，传言她花钱买名次。但节目组明确说明，不存在收费行为，那些开销都是参赛方自理。回到陕西的她，债务压在身上，亲戚朋友的催款电话不断，她只能一一承诺尽快解决。
尽管如此，崔苗并未放弃歌唱。她通过各种商演还债，2010年一年便演出超过一百场，无论是县城婚礼、庙会还是年会，只要有舞台，她都去。那几年，她还与弟弟组成姐弟唱响组合，从2010年到2013年，带着设备走遍十二个县、五百多个村，采访老艺人、收集民歌资料，并做了详细笔记。 2015年后，她开始发行专辑。2016年7月推出姐弟唱响专辑，2018年4月发布《崔苗经典陕北民歌》专辑，收录二十九首歌，2019年4月推出单曲《石峁女孩》。2017年前后，她与民谣歌手艾先楼结婚，两人因共同的音乐爱好而结缘，在当地活动中合作频繁。
经过十多年的商演与演出，她逐渐还清了债务，生活也回归陕西本地。2023年，她报名成为陕北民歌推广员，每月领取稳定补贴，并在文旅宣传片中教游客和孩子唱信天游、打腰鼓。 2024年2月，她登上陕西网络春晚，演唱《我是陕西人》。同年10月，她参演陕西本土题材电影《我心光明》，片中有短镜头演唱陕北民歌。拍摄前，她还特意回到老家向艺人学习老调子，力求真实传神。 如今，三十九岁的崔苗，在短视频平台上传唱陕北民歌的视频，观众留言说听她唱歌就想家了。她继续在县城和乡村演出，带着年轻人下乡传授民歌，把陕北文化一点点传承下去。 这些年来，崔苗用行动把早年的艰辛经历转化为推动家乡民歌的动力。她的生活踏实而稳当，她的故事让人明白——只要坚持唱自己熟悉的歌，不论舞台大小，都能找到属于自己的位置。
